ماذا تفعل إذا كان تكييف الهواء الخاص بك يسبب لك التهاب في الحلق؟
من المهم تركيب نظام تكييف الهواء بشكل صحيح وصيانته بانتظام لتحسين جودة الهواء الداخلي وكذلك تخفيف المشكلات مثل التهاب الحلق. هناك أيضًا بعض الممارسات التي يمكنك تبنيها لتحسين النتيجة. ينطبق هذا بشكل خاص في الأماكن ذات الطقس الدافئ والرطب أو حيث يتواجد الناس غالبًا في بيئات مكيفة أو جافة.
(1) من خلال الحفاظ على تناول كمية كافية من الماء، فإنه يساعد على الحفاظ على الرطوبة في الحلق مما يقلل من التهيج.
(2) بالإضافة إلى ذلك، من المستحسن أيضًا تخصيص وقت للخارج. غالبًا ما تحتوي المناطق الداخلية على مستويات غير مثالية من الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون.
(3) من الجيد استنشاق الهواء النقي الخارجي الذي يمكن أن يساعد في تحسين الجيوب الأنفية والرئتين والحنجرة المغلقة في الأماكن المغلقة.
(4) كما أن الحد من استخدام المراوح قد يكون أمراً جيداً.
(5) الوضع الاقتصادي هو خيار يتم تشغيله وإيقافه بشكل متقطع أو إيقاف تشغيله ببساطة في حالة عدم وجود أحد في المنزل.
(6) يجب استبدال مرشحات الهواء بانتظام لأسباب وجيهة. وإلا فإن الهواء الذي يدور يحمل الأوساخ والغبار ووبر الحيوانات الأليفة مما قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي.
(7) أخيرًا، يُنصح بتجنب المواد المهيجة للجهاز التنفسي مثل المنظفات المعطرة والمواد الكيميائية القوية ومعطرات الهواء. ستؤدي هذه المواد إلى زيادة انزعاج الأنف والحلق وقد تؤدي أيضًا إلى التهاب الحلق. يمكن أن يكون جهاز تنقية الهواء مفيدًا بشكل خاص إذا كان لديك حيوانات أليفة، للمساعدة في تقليل كمية قشرة الحيوانات الأليفة في الهواء.
لقد انتشر استخدام أنظمة التدفئة وتكييف الهواء على نطاق واسع لدرجة أننا لا نفكر في أهميتها وتأثيرها على راحتنا وأسلوب حياتنا إلا عندما نشعر بعدم الراحة. هل تعلم أن هناك ثلاثة أسباب رئيسية وراء إصابتك بنزلة البرد بسبب مكيف الهواء؟ في بعض الأحيان، قد يكون أول ما يتبادر إلى الذهن عند الإصابة بجفاف الفم أو الحساسية هو عطل في نظام التدفئة أو تكييف الهواء مما يؤدي إلى التهاب الحلق. في بعض الأحيان فقط يكون هذا صحيحًا، ولكن عندما يكون صحيحًا، فهناك سببان لذلك.
للختام
الحقيقة هي أن الحفاظ على جودة الهواء الداخلي لا يعني فقط التركيب والصيانة الصحيحة لنظام تكييف الهواء الخاص بك، بل أيضًا اتباع نمط حياة صحي وعادات منزلية. من المهم البقاء رطبًا وقضاء الوقت في الهواء الطلق وكذلك تجنب مهيجات الجهاز التنفسي وتغيير مرشحات الهواء بانتظام للتخفيف من استخدام تكييف الهواء، ومع ذلك، فإن هذه التدابير وحدها لن تجعل دوران الهواء غير الكافي في بيئة أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك، فهي تضيف إلى صحة الجهاز التنفسي بشكل عام وكذلك الراحة العامة. إن اتباع مثل هذه الممارسات كل يوم يمكن أن يخفف بشكل كبير من التهاب الحلق والمشاكل الأخرى ذات الصلة وبالتالي ضمان تجربة داخلية أكثر متعة وصحة.
